Catatan Harian

2 org dokter melakukan penelitian terhadap lebih dari 500 org yg memiliki kebiasaan membaca Alkitab & yg tdk. Hasil riset tsb mennyatakan bahwa mereka yg membaca Alkitab secara teratur cenderung mempunyai tekanan darah normal, tingkat stress & depresi rendah, lebih sedikit menderita penyakit jantung, tdk terikat mengkonsumsi obat & memiliki kesehatan yg jauh lebih bugar dibandingkaan mereka yg tdk membaca Alkitab. Penjelasannya sangat sederhana, org yg membaca 

Alkitab secara teratur berarti "memberi makanan bergizi" kpd jiwa, kalau jiwa sehat maka tubuh akan sehat sebab sebagian besar penyakit ditimbulkan dari stres & pikiran.

Alkitab berisi janji2 Tuhan yg hidup. Janji2 Tuhan itulah yg membuat kita tenang disaat badai kehidupan datang. Firman Tuhan memberi pengharapan disaat kita tdk tahu apa yg akan terjadi dihari esok. Perkataan Tuhan memberi kesegaran kpd jiwa. Jika jiwa kita terpelihara dgn baik, otomatis kesehatan kita akan baik dgn sendirinya. Daud memiliki kebiasaan membaca & merenungkan Firman Tuhan. Hal itu tersirat dari mazmur2 yg ditulisnya. 176 ayat yg ditulis di Mazmur 119 menunjukkan betapa Daud tdk bisa hidup tanpa Firman Tuhan.

Pola makan, gaya hidup sehat, olahraga, istirahat cukup adl hal2 yg kerap disarankan dokter. Namun masih ada 1 hal lagi yg lebih penting drpd semuanya itu, yaitu membaca & merenungkan Firman Tuhan. Membaca Firman Tuhan membuat roh, jiwa & tubuh kita diperbaharui dari hari ke sehari. Itulah sehat ala Alkitab.